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    時間管理の重要性について

    時間管理の重要性
    今日の内容
    ● 時間の重要性と緊急度
    ● 投入時間とその成果
    ● パレートの法則による時間投入法
    ● 時間の活用は朝型
    ● 行動時間管理
    ● 時間の罠・錯覚
    ● バランスのとれた目標管理と時間管理


    時間管理の重要性
    1.自分自身の実行力の評価
      E(評価) = Q(質) × T2(投入時間2) 
      我々は弱者(質がすぐには上達しえない)ゆえ 
      投入時間を増やすことから、始めよう。
    2倍の成果を期待する場合の必要時間
    例)10時間で1の成果がある時、2の成果を求める
      → 倍の20時間必要ではなく、√2 (1.41)倍の
        約14時間で十分。       

    2.パレートの法則・・・時間管理にも応用可
      2:8の法則 全体のうち重要な2割をこなせば、
               全体の仕事の8割は終わる。
       重要な2人で8割(0.4/人)をこなし、     
       残りの8人で2割の仕事(0.025/人)をする。
              実に16倍!の差
     重要なこと2割に一点集中して、時間を注ぐこと。
    しかも繰り返せば、成果は格段に向上するとともに
    成果を得るための時間の短縮

    参考)エビングハウス忘却曲線
    ※ 20分で40% 1日で75%忘却
    復習が重要

    3.時間の拡大は、朝型にしよう
    話しかけてくる人もいない。
    電話もかかってこない。
    頭もスッキリ・クリヤー。
    「ダイヤモンドの時間帯」こそ、大事な仕事を
    集中的に片づけると1日の生産性は大きく向上。
        行動の前に時間を変えよう!

    4.行動時間の管理
    時間目標 1年間に何時間 平日に何時間
           休日に何時間 朝何時から
           1日の行動計画
    時間管理 時間の振り分け(パレートの法則)
           一気に一点集中!
           
    5.時間は手段であり目標ではない
    時間は、何かを成し遂げるための「手段」で
             「目的」ではない!
    人生目標がどのレベルにあり、自分自身の満足度
    をどのステージに置くかによって、時間管理も変わる。
    目標・向上心・満足度を考慮して、         
                     時間管理を活用

    6.時間の罠
    時間目標は立てたものの、先延ばしの癖に注意!
    本当は、こころの奥底では自分のすることなのに
    「忙しい」からと言い訳して、見ないようにしている。
    自己欺瞞の積み重ねをするとまた次も・・・
    ~~顛倒夢想~~顛倒夢想~~顛倒夢想~~
    重要なものを重要だと認め、サッサと時間を活用し
    て取り掛かる。優先順位の活用!
    残された命の時間を
        あと   3ケ月   と設定してみる。
    あるいは、
    残された命の時間を
        あと   1 日   と設定してみる。
    一日一日を、そのつもりで生きれば、
    今日やるべきことが、自ずとできるようになる。
    さらに
     もしも、自分が亡くなったと想定してみよう
     これだけは、絶対にやっておきたかった!
    パチンコ? TVゲーム? グルメ? お金儲け?
    真理の学び・伝える?  

    7.錯覚から抜け出す
      ~重要でない時間を重要だと錯覚~
      ~重要な時間を重要でないと錯覚~
    時間の浪費・・・カウントダウンは今も続いている。
    重要か重要でないかを判断できるようになること
    → 宇宙領域、あるいは1000年後から見て行なっ
      ていること、しようとしていることはとても価値あ
      ることか?

    8.やるべき目標(重要なこと)と時間配分の関係
        1日単位
        週単位
        月単位
        3月単位
        半年単位
        1年単位 3年単位 5年単位 10年単位
        亡くなるまで 子孫まで1000年単位

     やるべき目標(重要なこと)と時間配分
    A : S 今日の目標(A)と今日の時間配分(S) 
    B:L  長期目標(B)と長期の時間配分(L)
    長期目標Bのために長期時間配分Lだけでは解決
    しない。                          
    A:S⇒B:L 今日の目標・時間配分があってこそ
    成立
      B =AL/S
    ※長期目標(B)は今日の時間(S)の        
    最重要目標(A)をいかに大切にするかが重要!

    今日一日のやるべきこと(重要なこと)の     
     時間配分を決める
    優先順位 時間     今日やるべき6つの仕事
    1 5:00 健康講座の復習 10-15ページ
    2 7:00 マスターの音声を聞く 1-1
    3 12:00 調べもの(あらかじめメモしておく)
    5 18:00 散歩して、思考のリセット
    4 19:00 検定の勉強 20-25ページ
    6 21:00 瞑想(今週のヒラメキのメモ振り返り)

    朝型 5:00に起床 一日のスケジュール確認
       身に付けたい内容を実行
    ※朝は、知的作業に最も有効な時間帯
    7:00 マスターの音声を聴きながら通勤
    ※通勤時間を無駄にしない
    12:00 お昼休みは調べものをして疑問の解消
    18:00 散歩することで一日の雑念を消去
         同時に色んなひらめき や 構想
        ※自然との一体感を感じながら。
    19:00 取り組むべきことを身に付けていく
    21:00 瞑想 メモ書きして重要なことを残す。
    ※明日への活力につながる。
    夜は睡眠学習 ますます向上できることを期待して
    おやすみ~

    9.時間管理の6分野
       バランスのとれた時間配分が重要
          精神  健康  経済
        家庭生活  教養 社会生活
    各16.67% ですが 劣っている部分に2倍程度、
    優れている分野には半分程度でも良い。
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               まとめ
    1.命は時間である。
      限られた時間は、刻々と刻まれる。
    2.緊急ではなく重要なことに時間を投資すべき。
    3.時間管理は、今日一日の枠とバランスのとれた
      目標が重要
    以上
    引用・参考
    『自己啓発と時間戦略』                
           (ランチェスター経営竹田 陽一)
    思考の整理学』(外山 滋比古)
     人生はアート(芸術)Ⅵ
        (潜在能力感知開発トレーニングへの招待

    じっくり何回も聴けば、あなたの魂がよみがえります!
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