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    高齢期における養生指導

    高齢期養生


    講演会に参加した。

    「認知症の正しい理解」については、他人事ではない認知症が身近にあることを
    思い知らされた。

    「寝たきり・床ずれの予防対策と最新の人にやさしい介助技術」では、あたりまえのように行われている
    医療現場での介助が、実は床ずれを増長することをしている現状が報告された。これには、驚きの一言である。

    「がん予防のための食と運動のあり方」では、あたりまえのことが行われれば、人間は長生きできるということが
    示された。長寿村は、長寿の条件を多く備えているのである。
    ・僻地ゆえに戦争などに巻き込まれていない。
    ・寒冷と低気圧ゆえに死に至る病原菌が少ない。
    ・水がきれい。さらにミネラルや塩も取れる。
    ・高地→低酸素→赤血球増多→持久力
    ・過食しない。動物性食品少ない。自然食、発酵食品多い。
    ・自然界に存在しない化学物質の汚染が少ない。
    ・坂が多いところに住んでいる。重力に逆らう運動が多い。
    ・都市生活のようなストレスがない。

    これらに関しては、別途 Chibatsuyuuai物語でいずれ報告していきたい。
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